Ζούμε σε μιά εποχή που τη χαραχτηρίζει ο κινητικός περιορισμός,η υποκινιτικότητα.Υπολογίζεται πώς το 80% των ανθρώπων στα αστικά κέντρα εγκαταλείπουν με την ενηλικίωση τους κάθε μορφή άσκησης και οδηγούνται σιγά σιγά σε βιολογική παρακμή.Έτσι,οι μύες, πού αποτελούν το 40% του σωματικού μας βάρους,δέχονται καθημερινά υποτονικά κι έχουν περιπέσει σχεδόν σέ αχρηστία.
Το μόνο αντίδοτο στη βιολογική φθορά είναι η αερόβια άσκηση.
0 comments:
Post a Comment